Книги для мобильных и сотовых телефонов, мобильные книги для смартфонов, скачать бесплатно

Манн Трейси

Манн Трейси
Страна:
Год рождения:Неизвестен
Трейси Манн - профессор психологии.
Более 20 лет занимается исследованиями пищевого поведения и диет в Университете Миннесоты.


Книги автора

Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Скачать Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет  Скачать

Общая оценка: 3, голосов: 1
Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
Жанр:Здоровье, медицина
Год издания:2016
Скачиваний:171
Язык:Русский
Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы допускаем, пытаясь привести себя в форму? Актуальная и провокационная книга профессора Трейси Манн, основателя лаборатории здоровья и питания Миннесотского университета, дает четкие ответ на эти вопросы. Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор объясняет, почему популярные диеты не работают. Манн, посвятившая изучению темы больше 20 лет, утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным, — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.